Обложка канала

BonRazione | Правильное питание

37473 @pp_recepti

✔️BonRazione-канал с необходимыми рецептами для правильного питания.

BonRazione | Правильное питание

4 года назад
Открыть в
​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Курочка с овощами и соевым соусом 🍽️ 🔺Ингредиенты: 💥 Куриное филе 500 г 💥 Лук репчатый 1 шт. 💥 Брокколи 200 г 💥 Перец 1 шт. 💥 Кукуруза консервированная 1/2 банки 💥 Соевый соус 3 ст. л. 💥 Специи по вкусу 🔺Приготовление: 1️⃣ Курицу нарезаем кубиками и маринуем в сушеном чесноке и любимых приправах. 2️⃣ Лук и чеснок нарезаем, обжариваем до золотистого цвета. 3️⃣ Добавляем курицу, нарезанную кружочками морковь и перец кубиками. Тушим 8 минут. 4️⃣ Разбираем брокколи на соцветия и добавляем к овощам и курице. Тушим ещё 10 минут. 5️⃣ Добавляем кукурузу и соевый соус. Перемешиваем и готовим ещё 5 минут. Приятного аппетита 🍽️ —————— 👩‍🍳 Наш канал с ПП рецептами 🏃‍♀️ Наш канал о спорте и Здоровье