Обложка канала

BonRazione | Правильное питание

37473 @pp_recepti

✔️BonRazione-канал с необходимыми рецептами для правильного питания.

BonRazione | Правильное питание

4 года назад
Открыть в
​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Белая рыба в маринаде 🐟 🔺Ингредиенты: 💥 Филе белой рыбы 500 г 💥 Горчица 2 ст. л. 💥 Масло оливковое 2 ст. л. 💥 Соль, перец, прованские травы по вкусу 🔺Приготовление: 1️⃣ Моем рыбу и сушим бумажным полотенцем. 2️⃣ Смазываем филе оливковым маслом, солим, перчим и тонким слоем выкладываем сверху рыбы горчицу. 3️⃣ Перекладываем на противень с фольгой. Можно сперва выложить "подушку" из любимых овощей, а потом уложить рыбку. 4️⃣ Выпекаем 15-20 минут в разогретой до 180 градусов духовке. Приятного аппетита 🍽️ —————— 👩‍🍳 Наш канал с ПП рецептами 🏃‍♀️ Наш канал о спорте и Здоровье