​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Котлеты с отрубями 🤤 🔺Ингредиенты: 💥 Филе курицы/индейки 250 г 💥 Яйцо 1 шт. 💥 Йогурт натуральный 2 ст. л. 💥 Отруби овсяные молотые 2 ст. л. 💥 Молоко 100 мл 💥 Соль,специи по желанию 🔺Приготовление: 1️⃣ Филе прокручиваем, отруби измельчаем в кофемолке. 2️⃣ Добавляем яйцо, йогурт, специи. 3️⃣ Лепим котлеты и обжариваем на сковороде до золотистого цвета с обеих сторон. 4️⃣ Наливаем в форму для запекания молоко, выкладываем котлеты и отправляем в духовку при 180 градусах на 20 минут. Приятного аппетита 🍽️ —————— 👩‍🍳 Наш канал с ПП рецептами 🏃‍♀️ Наш канал о спорте и Здоровье