Обложка канала

BonRazione | Правильное питание

37473 @pp_recepti

✔️BonRazione-канал с необходимыми рецептами для правильного питания.

BonRazione | Правильное питание

4 года назад
Открыть в
​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Суп с рыбными шариками 🥣 🔺Ингредиенты: 💥 Вода 1,5 л 💥 Морковь 1 шт. 💥 Лук репчатый 1 шт. 💥 Чеснок 4 зубчика 💥 Рыбное филе (хек, минтай, треска) 500 г 💥 Отруби 2 ст. л. 💥 Лапша рисовая 100 г 💥 Соль, специи по вкусу 🔺Приготовление: 1️⃣ Первым делом варим овощной бульон: в воду целиком кладём морковь, лук, чеснок и варим около 20 минут. 2️⃣ Делаем рыбные шарики: филе перекручиваем, добавляем отруби. Формируем шарики. 3️⃣ Из бульона достаём овощи. Кладём рыбные шарики, солим и варим 7 минут. 4️⃣ Добавляем лапшу и варим до готовности. Подаём с зеленью. Приятного аппетита 🍽️ —————— 👩‍🍳 Наш канал с ПП рецептами 🏃‍♀️ Наш канал о спорте и Здоровье