​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Котлетки с курицей и кабачком 🍴 🔺Ингредиенты: 💥 Овсяные отруби 15 г 💥 Куриное филе 200 г 💥 Кабачок 200 г 💥 Морковь 100 г 💥 Яичный белок 1 шт. 💥 Лук 100 г 💥 Соль, специи по вкусу 🔺Приготовление: 1️⃣ Филе, кабачок, лук, морковь, отруби пропускаем через мясорубку. 2️⃣ Добавляем яичный белок, специи, замешиваем фарш. 3️⃣ Выкладываем котлетки на силиконовый коврик для запекания. 4️⃣ Готовим в духовке 40 минут при 180 грудусах. Приятного аппетита 🍽️ —————— 👩‍🍳 Наш канал с ПП рецептами 🏃‍♀️ Наш канал о спорте и Здоровье