​​​​​​Запеканка с курицей и брокколи 🥦 🔺Ингредиенты: 💥 Филе курицы 180 г 💥 Яйцо 3 шт. 💥 Сладкий перец 20 г 💥 Брокколи 180 г 💥 Йогурт натуральный 80 г 💥Сыр твердый 80 г 💥 Соль, специи по вкусу 🔺Приготовление: 1️⃣ Филе нарезаем кусочками и обжариваем со специями 1 минуту. 2️⃣ Режем кубиками перец, брокколи разбираем на соцветия и тушим вместе с грудкой ещё 2 минуты. 3️⃣ Смешиваем яйца, йогурт, специи и сыр. Соединяем соус, овощи и грудку. 4️⃣ Выкладываем в форму и выпекаем 25-30 минут при 180 градусах. Приятного аппетита! 🍽️ —————— 👩‍🍳 Наш канал с ПП рецептами 🏃‍♀️ Наш канал о спорте и Здоровье