Обложка канала

BonRazione | Правильное питание

37473 @pp_recepti

✔️BonRazione-канал с необходимыми рецептами для правильного питания.

BonRazione | Правильное питание

4 года назад
Открыть в
​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Быстрый салат с красной рыбкой 🥗 🔺Ингредиенты: 💥 Рыба красная слабосоленая 300 г 💥 Яйцо 3 шт. 💥Листья салата по вкусу 💥 Лук красный 1/2 шт. 💥 Стручковая фасоль (бобы эдамаме) по вкусу 💥 Лук зелёный 50 г 💥 Паприка, чесночная соль по вкусу 🔺Для заправки: 💥Горчица дежонская 1 ч. л. 💥Мед 1 ч. л. 💥Оливковое масло 2 ст. л. 🔺Приготовление: 1️⃣ Яйца отвариваем, рыбу режем ломтиками. 2️⃣ Бобы (фасоль) обжариваем на сливочном масле. 3️⃣ На тарелку выкладываем листья салата, фасоль, рыбку, половинки отварных яиц. 4️⃣ Готовим заправку: смешиваем масло и горчицу, добавляем мед. 5️⃣ Нарезаем красный лук полукольцами, выкладываем на салат и поливаем заправкой. 6️⃣ Сверху украшаем мелко нарезанным зелёным луком, зеленью. Приятного аппетита! 🍽️ —————— 👩‍🍳 Наш канал с ПП рецептами 🏃‍♀️ Наш канал о спорте и Здоровье