Обложка канала

BonRazione | Правильное питание

37473 @pp_recepti

✔️BonRazione-канал с необходимыми рецептами для правильного питания.

BonRazione | Правильное питание

4 года назад
Открыть в
​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Запеканка из цукини 🤤 🔺Ингредиенты: 💥 Цукини 500 г 💥 Яйцо 2 шт. 💥 Сыр фета 150 г 💥 Мука 3-4 ст. л. 💥 Молоко 50 мл 💥 Мята сушеная 1 ч. л. 💥 Укроп свежий 20 г 💥 Лук зелёный 20 г 💥 Соль и перец по вкусу 🔺Приготовление: 1️⃣ Цукини вымыть, очистить и натереть на крупной тёрке. При необходимости дать стечь соку, если очень много жидкости. 2️⃣ Добавить к цукини яйца, лук, укроп, мяту, соль и перец. 3️⃣ Раскрошить руками фету и добавить в смесь. 4️⃣Всыпать муку и все хорошо перемешать. 5️⃣ Если тесто получилось густым влить немного молока. Смесь должна получиться слегка жидковатой. 6️⃣ Форму смазать растительным маслом, вылить в неё тесто и поставить в разогретую до 180 градусов духовку. 7️⃣ Выпекать до готовности (проверяем зубочисткой). Приятного аппетита! 🍽️ —————— 👩‍🍳 Наш канал с ПП рецептами 🏃‍♀️ Наш канал о спорте и Здоровье