​​Салат «Тбилиси» БЖУ на 100 гр: 8,9/7,4/9 - 138 ккал Ингредиенты 🌹 Говядина (отварить заранее) - 300 гр 🌹 Фасоль красная консервированная – 1 банка 🌹 Перец болгарский – 1 шт 🌹 Чеснок - 2 зубчика 🌹 Лук красный – 1 шт 🌹 Грецкие орехи - 1 горсть 🌹 Кинза или петрушка - по вкусу 🌹 Лимонный сок - 1-2 ст.л. (в оригинале уксус яблочный/винный) 🌹 Масло оливковое - 1 ст.л 🌹 Соль, перец, специи по вкусу Приготовление 1️⃣ Нарезаем отварную говядину, перец, зелень. Чеснок пропускаем через пресс. Лук режем полукольцами, кладем в миску и заливаем кипятком на 10 мин. Орехи немного поджариваем на сухой сковороде, остужаем, мелко рубим. 2️⃣ Все ингредиенты смешиваем, солим, перчим, добавляем специи по вкусу, заправляем оливковым маслом и лимон.соком, перемешиваем и даём настояться 30 минут. Приятного аппетита! —————— 👩‍🍳 Наш канал с ПП рецептами 🏃‍♀️ Наш канал о спорте и здоровье