​​ПЕЧЕНЫЕ ГРУШИ 🍐

На 100г: 239 ккал
Б - 11г / Ж - 9г /У - 28г

Ингредиенты (на 6 шт):
✨ Груши - 3 шт
✨ Творог - 90 г
✨ Йогурт безлактозный -4 ст.л. чиа - 2 ч.л.
✨ Разрыхлитель
✨ Орехи по вкусу
✨ Корица по вкусу

Приготовление :
1️⃣ Творог смешиваем с йогуртом и подсластителем перемешиваем вилкой, или в блендере

2️⃣ Добавляем чиа, можно мак, а можно ничего не добавлять

3️⃣ Груши разрезаем, вычищаем серединку, и освобождаем место для начинки.

4️⃣ Выкладываем начинку в груши и отправляем в духовку на 20-30 мин.
Грецкими орехами и корицей можно присыпать перед духовкой.
Фисташками украшаем уже готовые

Приятного аппетита!
——————
👩‍🍳 Наш канал с ПП рецептами

🏃‍♀️ Наш канал о спорте и здоровье