​​Баварский салат 🥙

БЖУ на 100 грамм:
12,86/7,73/9,44 - 145, 23 ккал

Ингредиенты

🌈 200 гр грудки индейки
🌈 70 гр твёрдого сыра
🌈 1 большой помидор
🌈 2 кусочка ржаного хлеба
🌈 зубчик чеснока
🌈 пучок зелени
🌈 по 1 ст.л. сметаны и горчицы
🌈 1 ч.л. соевого соуса

Приготовление

1️⃣ Сначала гтовим заправку. Для этого надо смешать 1 ст.л. сметаны с 1 ст.л. горчицы и 1 ч.л. соевого соуса.

2️⃣ Обжарить тонкие ломтики грудки индейки до готовности без масла (примерно 3 минуты) с каждой стороны. Нарезать крупным кубиком сыр и помидор.

3️⃣ Подсушить хлеб на сковороде, натереть чесноком и корочки разрезать на кубики, это будут наши сухарики. Зелень мелко порубить.

4️⃣ Добавить заправку и все тщательно перемешать.

Приятного аппетита!
——————
👩‍🍳 Наш канал с ПП рецептами

🏃‍♀️ Наш канал о спорте и здоровье