ПОСТ «ВОЗВРАЩЕНИЕ»
⠀
🍒Я снова возвращаюсь в блог и буду фотографировать каждый день свое меню. У меня был перерыв на 2,5 недели. Мне очень хотелось за это время посмотреть новые рецепты, почитать интересные статьи, чтобы сразу начать этим делиться! Но😢 К сожалению, новый график работы мне это не позволил. Эти 2 недели я питалась откровенно плохо. Были дни, когда было почти идеально, они как раз и спасали меня, чтобы вес не полз уж очень сильно вверх. Но было много фастфуда, сладостей, мало движения. Результаты сейчас не такие уж и плохие, но все же вес и объемы немного поднялись. Заканчивая отчеты, мой вес был 56.8, сейчас 57.9. В принципе он уйдет за 2 недели правильно питания. Ну еще немного я все же хотела бы скинуть, хоть меня в целом и устраивает, как я сейчас выгляжу. Но всегда нужно иметь ввиду, что вес в течение месяца (нашего женского цикла) будет менять в пределах 1-2 кг. В идеале, похудеть на 2 кг меньше от своего идеального веса, и тогда он будет колебаться в приемлемых рамках.
⠀
🍒Лично про себя могу сказать, что без контроля мне тяжело. Блог – для меня один из вариантов контроля. Если я ничего не выкладываю, значит, могу позволить себе что-то эдакое, ведь никто не видит😋А так, уже какая-то ответственность появляется.
⠀
🍒Ну вообщем, я надеюсь, Вы рады, что я возвращаюсь с каждодневными коллажами (насколько позволит работа).