А вы знаете куда девается жир? Если нет - ставим ❤и читаем дальше!
Страшно смотреть, как многие девушки наматывают на себя тонны пищевой плёнки и бегают часами на беговой дорожке😄
Получается чем больше потеешь, тем быстрее худеешь? Нет, это не так. Да, жир выходит через жидкость из организма, но сжигается в организме не поэтому.
Чтобы понять как все-таки уходит жир из организма, нужно вспомнить уроки химии и химические реакции (я с ней не особо дружила😄)
Для того, чтобы жир горел ему нужен всего лишь кислород. То есть ему достаточно того, чем мы просто ежедневно дышим🙄 поэтому не говорите мне, что не можете похудеть! Похудеть может каждый, кому в организм поступает кислород!
При реакции жира с кислородом происходит химическая реакция и жир сгорает.
Во что превращается жир, при сгорании? В углекислый газ и воду. То есть весь лишний вес, который вы теряете, вы выдыхаете через рот и отправляете в туалет, грубо говоря😅
При чем если говорить о соотношении, то больше образуется именно углекислого газа, чем жидкости.
Все так просто, почему же мы тогда не худеем спросите вы. Да потому что для того, чтобы сгорал лишний жир, нужен дефицит калорий. Если вы будете постоянно переедать, то организм будет направлять энергию на переваривание принятой сегодня пищи, а до залежей жира так и не доберётся. К тому же если вы съедаете больше нормы, жир не то чтобы не сгорит, а будет накапливаться новый.
Именно поэтому, чтобы дать вашему жиру сгорать - дефицит калорий и только.⠀
Автор – yana_fitmam