Обложка канала

ПП | Правильное питание

Авторские ПП рецепты Питайся полезно и вкусно

ПП | Правильное питание

3 года назад
Открыть в
🔥По этому рецепту грудка получается нежный, сочной и сливочной 😍 Идеальна к любому гарниру или соло! Много белка и очень вкусно! ⠀ 🔷Ингредиенты: •3 небольших грудки •200 г помидоров •100 мл сливок 10% •100 мл молока 2,5% •1 ст л муки или крахмала •50 г сыра •зелень •специи для курицы •1 ч л масла для жарки ⠀ 🔷Приготовление: Грудки разрезать пополам вдоль. Слегка отбить и посыпать специями Помидор нарезать кубиками, а сыр натереть Обжарить грудку с двух сторон до золотистого цвета и убрать ст сковороды Положить помидоры, влить сливки и молоко, всыпать муку, перемешать и добавить сыр Вернуть в сковороду курицу Накрыть крышкой и готовить не медленном огне 15-20 минут В конце посыпать зеленью ⠀ И сама грудка получается нежной, и соус вкуснейший 👌 Автор: @elena_goodfoodd