Обложка канала

ПП | Правильное питание

Авторские ПП рецепты Питайся полезно и вкусно

ПП | Правильное питание

3 года назад
Открыть в
🥧ЛЕНИВАЯ САМСА (на 2 дня! Готовим и делим пополам) 🔷Ингредиенты: ✅Лаваш тонкий - 150г; ✅Фарш (куриный/говяжий нежирный) - 250г; ✅Лук - 1 шт; ✅Соль, перец - по вкусу; ✅Желток - 1 шт; ✅Кунжут -  5г (для украшения по желанию). 🔷Приготовление: Лук нарезаем и обжариваем на сковородке. Добавляем фарш, солим, перчим и тушим. Лаваш разрезаем ножницами на полоски. На край каждой полоски кладём фарш и сворачиваем треугольниками как на видео. Выкладываем треугольники на противень, смазываем сверху желтком, посыпаем кунжутом. Ставим в духовку, разогретую до 180 градусов минут на 20. 🔴КБЖУ 1 ЗАВТРАКА: 412 ккал/38.5/5.6/48. Автор @nyam_pp