Обложка канала

ПП | Правильное питание

Авторские ПП рецепты Питайся полезно и вкусно

ПП | Правильное питание

3 года назад
Открыть в
ПП- Шоколадно банановый кекс Кбжу на 100г: 188/7/7/24 🔷Ингредиенты: ▫️подсластитель 15г ▫️банан 2 шт (250 г) ▫️мука рисовая 140г ▫️яйцо 2 шт ▫️масло кокосовое 30г ▫️какао (у меня обезжиренное) 30г ▫️разрыхлитель 6г ▫️молоко 1% 150 мл ▫️шоколад без сахара 40 г (по желанию) 🔷Приготовление: ▫️ Бананы разминаем вилкой, добавляем яйца, кокосовое масло, молоко и тщательно все перемешиваем. ▫️К смеси добавляем сухие ингредиенты : муку, разрыхлитель, какао и подсластитель ▫️ Добавляем в кекс шоколад без сахара ( можно готовить и без него, тоже будет безумно вкусно! ) ▫️Выкладываем в форму тесто ( если форма не антипригарная, можно смазать небольшим количеством кокосового масла) и выпекаем в предварительно разогретой духовке до 190 градусов 35 минут. Обязательно пробуйте 🍃 Автор: @kseniia__pp