Обложка канала

ПП | Правильное питание

Авторские ПП рецепты Питайся полезно и вкусно

ПП | Правильное питание

3 года назад
Открыть в
Этот рыбный суп едят все! А вы оцените его еще и за простоту приготовления😍 ⠀ Кстати, несмотря на сливочный насыщенный вкус, здесь всего 43 ккал на 100 г!🔥 ⠀ 🔷На 1,3 л воды: •2 ст л масла для жарки (идеально подойдёт гхи, можно любое другое) •1 морковь •1 луковица •2 картошки •150 г помидор •200 мл сливок 10% •250 г филе семги (другой красной рыбы) •петрушка, укроп, зелёный лук •соль по вкусу ⠀ 🔷Приготовление: Овощи и рыбу нарезать кубиками. Обжарить в кастрюле морковь и лук в течение пары минут, затем добавить картофель. Готовить ещё минуту, после чего влить воду и сливки. Варить на небольшом огне. Через 5-7 минут положить помидоры и рыбу. И ещё через 5 минут зелень и соль. Накрыть крышкой, отключить огонь и дать немного постоять. ⠀ Ну очень вкусно и нежно. И можно накормить всю семью. Ульяна этот суп ела и ела:-) и каждый раз добавки просила😁. В сториз показала. ⠀ Кбжу на 100 г: 43/3/2/3 Автор: elena_goodfood