🧇СЫРНЫЕ ВАФЛИ С ВКУСНО-ПОЛЕЗНОЙ НАЧИНКОЙ
(на 2 дня! Готовим и делим пополам)
🔷Ингредиенты:
✅Яйца - 3шт (1 в тесто, 2 сверху)
✅Пшеничная цельнозерновая мука - 80 г;
✅Сметана 10% - 100г;
✅Разрыхлитель - 1/2 ч.л;
✅Сыр 30% - 80г;
✅Авокадо - 50 г;
✅Сок ⅓ лимона;
✅Творожный сыр - 30 г;
✅Масло для смазывания - 1 ч.л.;
✅Соль, специи (сухой чеснок, травы, чёрный молотый перец) - по вкусу.
🔷Приготовление:
Процесс приготовления на видео.
Если нет мультипекаря/вафельницы, можно приготовить вафли в виде оладушек на ап-сковороде.
🔴КБЖУ 1 ЗАВТРАКА: 498 ккал/27.7/29.5/29.2.
Автор@nyam_pp