Обложка канала

ПП | Правильное питание

Авторские ПП рецепты Питайся полезно и вкусно

ПП | Правильное питание

3 года назад
Открыть в
Хлеб за 3 мин Отличная замена покупному хлебу . Очень воздушный , мягкий и вкусный хлебушек , можно добавить туда , семечки , орехи , сухофрукты , любые травы , вообщем экспериментировать 🤤 Кбжу на всю порцию : 184/10.3/5.8/23 На 100 гр :166/9.3/5.2/20.7 🔷Нужно : 🍞 1 яйцо (46 гр) 🍞Кефир 1%-33 мл 🍞Мука пшеничная ц/з-30 гр 🍞Разрыхлитель -3 гр 😉Соль , специи ( у меня прованские травы) 🔷ехали : Смешиваем все Ингредиенты до однородности , переливаем в контейнер узкий, но высокий ( в сторис покажу ) И отправляем в микроволновку на 3-4 мин . Так же можно в духовке приготовить при 180 ,25-30 мин проверяйте готовность шпажкой . Я разрезала на 4 части , смазала творожным сыром , выложила огурчик , авокадо , комбалу х/к. Автор: @ninosita_911