Салат белковый 🔷На порцию: ☑️Куриное филе - 120 гр ☑️Фасоль консервированная - 100 гр ☑️Кукуруза консервированная - 100 гр ☑️Яйцо - 1 шт ☑️Сыр - 15 гр ☑️Зелень по вкусу ☑️Лук - 20 гр ☑️Соль и перец по вкусу ☑️Сметана 15% - 1 ст л 🔷Готовим: Куриное филе обжарить до готовности без масла, у меня уходит около 10 мин пока варятся яйца. Яйцо отварить. Сыр натереть на терке. Порезать и смешать все ингредиенты для салата. Заправить сметаной. Кбжу на эту порцию: 489/46/15,5/37 Автор @pp_nata_fit