Обложка канала

ПП | Правильное питание

Авторские ПП рецепты Питайся полезно и вкусно

ПП | Правильное питание

3 года назад
Открыть в
⏺Безглютеновые постные банановые пирожные 🍌 Кбжу на 100 гр : 156/6/4.6/23.2 На 1 шт : 52/2/1.5/7.7 🔷Нужно на 10 шт : 🍌Банан -1 шт ( 143 гр в очищенном виде ) 🍌Кокосовое молоко -50 мл 🍌Фундучное молоко -50 мл( можно кокосовое) 🍌Нутовая мука- 60 гр ( можно любую ) 🍌Кокосовая мука - 25 г. 🍌Разрыхлитель -3 гр 🍌Корица -2 гр 1/2 ч.л 🍌Подсластитель 🍌Соль - щепотка 🔷ехали: В миске размять хорошо банан ( берите очень спелый ), вливаем молоко , подсластитель , соль , корицу и хорошо перемешиваем . Всыпать заранее просеянные сухие ингредиенты . Хорошо перемешать . Так же можно добавить в тесто орехи , кокосовую стружку ,сухофрукты , шоколад рубленный . Накрываем миску с тестом пищевой пленкой и ставим в холодильник на 15 минут. На застеленный пергаментом противень или силиконовый коврик выкладываем тесто в форме прямоугольника . Ставим в разогретую до 170 гр духовку на 30 минут. Достаём и даём немного остыть.нарезаем на кусочки и наслаждаемся 🤤 Кайфового Аппетита 🤍 Автор: ninosita_911