Обложка канала

ПП | Правильное питание

Авторские ПП рецепты Питайся полезно и вкусно

ПП | Правильное питание

3 года назад
Открыть в
Рисовые оладьи / панкейки на скорую руку 😍 ⠀ КБЖУ всей порции (1 порция как на видео): 262/9/9/33 🔷Ингредиенты: ✅50г сметаны 10% (я беру «Простоквашино», она после холодильника более густая) ✅1 яйцо ✅~40г рисовой муки ✅5г разрыхлителя ✅сверху поливала сиропом, а тесто не сластила 🔷Приготовление: Нужно просто всё смешать. Муку добавлять до густого теста, аккуратно стекающего с ложки. Муки может уйти меньше/больше-всё зависит от консистенции сметаны. Жарим на хорошо разогретой антипригарной сковороде с двух сторон без масла😊 Готово ✅ Приятного аппетита 🌹 Автор: @zdorovaya