Обложка канала

ПП | Правильное питание

Авторские ПП рецепты Питайся полезно и вкусно

ПП | Правильное питание

3 года назад
Открыть в
👨🏻‍🍳ЧЕБУРЕКИ ИЗ ЛАВАША🔥 ⚖️ КБЖУ на 100г: 197-15-2,4-27 🍽 Завтрак, перекус 🔷Ингредиенты: ✔️Лаваш тонкий - 250г ✔️Филе куриное или фарш - 300г ✔️Лук - 30г ✔️Зелень ✔️Соль, паприка, перец ✔️Яйцо -1шт 🔷Приготовление: * В куриное филе добавляем лук и зелень, измельчаем блендером до состояния фарша. Можно взять готовый фарш. Добавляем соль, специи и воду ( для сочности). * Яйцо слегка взбиваем вилкой. * Из лаваша вырезаем круглые лепешки или берём уже готовые. У меня лепешки R16см. * Края лепешки смазываем яйцом, на одну половину выкладываем ложку фарша и склеиваем. Смазываем яйцом, по желанию посыпаем кунжутом. Убираем в заранее разогретую духовку до 180С на 20-30 минут. Приятного аппетита! Автор: @kristi_konfetti