Обложка канала

ПП | Правильное питание

Авторские ПП рецепты Питайся полезно и вкусно

ПП | Правильное питание

3 года назад
Открыть в
Рецепт кофейного десерта, который получится у тебя без проблем. Его можно кушать ночью 😱 ____ 73ккал на 100г бжу 7,8/3/3,4 Кол-во порций: 1 Когда лучше кушать: завтрак, обед, ужин, перекус 🔷Ингредиенты: ✅ Молоко 1,5% 200мл ✅ Желатин 10г ✅ Кофе растворимый 3г/1 ч.л. ✅ Мягкий творог или густой йогурт 180г ✅ Какао 3г/1 ч.л. ✅ Подсластитель на выбор или сироп/мед/сахар . 🔷Готовим: В ковшик добавить молоко, желатин и кофе (растворимый или заранее сваренный), оставить для набухания минут на 25. Далее слегка подогреть на очень медленном огне до полного растворения желатина (не кипятить!) и не забываем все время мешать. Смешать мягкий творог(греч. йогурт) какао и подсластитель, добавить слегка остывшие желатиновое молоко из ковшика. Хорошо перемешать (можно блендером) и разлить по формам. Убрать в холодильник на пару часов или на ночь 🤗 украсить ягодками по желанию Автор pp_foodpro