Обложка канала

ПП | Правильное питание

Авторские ПП рецепты Питайся полезно и вкусно

ПП | Правильное питание

3 года назад
Открыть в
На 100 г: ~ 212 ккал БЖУ: 6/6/31 🔷Ингредиенты: 80 г рисовой муки 130 г питьевого йогурта (можно использовать кефир от 3,2%) 1 яйцо 10 г растопленного сливочного масла 15 г сахара (у меня кокосовый) 1/3 ч.л. разрыхлителя Смешать в миске йогурт, яйцо, масло и сахар. Добавить муку и разрыхлитель. Перемешать. Выпекать в разогретой вафельнице. Автор: @kiwihealthy