ОБЕД НА 400 ККАЛ🙌 ⠀ 🔷Ингредиенты (на 2 порции): 🌱 кабачок 250 гр 🌱 мука рисовая 100 гр 🌱 одно яйцо 🌱 отварное куриное филе 100 гр 🌱 сыр 30 гр 🌱 соль, перец 🌱 лук гр 20 🌱 масло растительное 10 гр 🔷Приготовление: Кабачок и лук трём на мелкой тёрке. Добавляем яйцо. Перемешиваем и кладём муку и соль. Замешиваем тесто, оно получится густое. Это тесто на 2 блина. Сковороду смазать маслом, разогреть и выливаем половину теста и поджариваем блин, переворачиваем, кладём половину тёртого сыра и измельчённую курицу 50 гр. складываем блин как на фото и ещё поджариваем его до готовности под крышкой. Так проделать и со второй порцией. Готово ✅😁 Можно приготовить чисто с сыром, без курицы) КБЖУ в 1 порции: 413/26,8/14,4/46 Автор: @ohh_viki_viki