ППшные котлетки 🔸КБЖУ на 100 гр: 142/19,14/3/5,64 🔹КБЖУ на 1 шт: 104/14/4/3 🔷Ингредиенты : Филе грудки - 310 гр. Кабачок - 260 гр. Яйцо С0 - 1 шт. Сыр сулугуни - 100 гр. Лук - 50 гр. Соль и специи по вкусу. 🔷Приготовление 1️⃣В чаше блендера смешать нарезанное филе и лук, добавить яйцо и специи. Перебить до состояния фарша. 2️⃣Кабачок натереть на тёрке и максимально отжать. Сыр натереть на тёрке. 3️⃣Смешиваем все ингредиенты в единое. Я разделила фарш на 7 частей, получились немного крупные котлеты. 4️⃣Жарим с каждой стороны по 5-7 минут , под закрытой крышкой. Мощность огня у меня 4/9. Автор: @mrs.merkylova