Обложка канала

ПП | Правильное питание

Авторские ПП рецепты Питайся полезно и вкусно

ПП | Правильное питание

4 года назад
Открыть в
ТОТ САМЫЙ СЭНДВИЧ, КОТОРЫЙ ЛЮБЯТ ВСЕ 🥪 🔷Ингредиенты: Помидор 🍅 1шт Ветчина 40 гр Яйцо 2шт. Сыр сулугуни , можно другой 30 гр Специи по вкусу Зелёный лук Лаваш круглый 1 лист Масло ГХИ или другое для жарки ⠀ 🔷Приготовление: Нарезаем помидор кружками, ветчину кубиками, сыр натираем, зелень нарезаем . На разогретую сковороду выкладываем помидоры и ветчину. Взбиваем яйца вилкой со специями , заливаем сверху на сковороду, посыпаем зеленью , сыром, накрываем листом лаваша ( нужно вырезать из лаваша), прижимаем и ждём пока низ слегка поджариться, переворачиваем с помощью лопатки или тарелки , складываем пополам и ещё чуток обжариваем с каждой стороны. Снимаем , нарезаем . Приятного аппетита !!!!! КБЖУ на 100 гр 159/9/9/8 Автор: @pp_mari_food