Обложка канала

ПП | Правильное питание

Авторские ПП рецепты Питайся полезно и вкусно

ПП | Правильное питание

4 года назад
Открыть в
Сегодня у нас блинчики диетические 😍🤗🥞 ⠀ Кбжу на 100 гр: 190 Ккал/16/6/18 ⠀ 1 блинчик = 33 кКал 😍 ⠀ Блинчики (из этой порции получится 15 блинчиков диаметром 22-24 см): ⠀ 🔷Ингредиенты: Яйцо 2 штуки Творожок мягкий 0% 1 пачка Молоко 0.5% 250 мл Мука из овсянных отрубей 30 гр Крахмал 20 гр Соль 1 щепотка Сах.зам по вкусу Сода 1 щепотка Кипяток 2 ст ложки Масло раст 1 ч. Л. ⠀ 🔷Приготовление: Яйцо взбить с мягким творожком, добавить теплое молоко, крахмал, муку из отрубей и взбить венчиком до растворения комочков. Соду залить 2-мя ложками кипятка и влить в тесто. Добавить 1 ч.л. масла и перемешать. Тесто получается жидким, жиже чем на обычные блины, но они отлично выпекаются и переворачиваются. Выпекаем как обычные блинчики с двух сторон 😊🤤 Автор baffi_