ППпротеиновый Сникерс 🥜
⠀
КБЖУ на 100 грамм: 229/10.5/14.2/.15,.8
КБЖУ на 1 шт (46 грамм): 107/4.9/6.6/7.4
⠀
🔷нужно на 6 шт :
🥜 Банан- 1 шт (99 гр)
🥜Арахисовая паста - 50 гр
🥜Молоко - 75 мл( у меня фундучное 55 мл в Сникерс, 20 мл в шоколадную глазурь)
🥜Арахис жареный - 20 гр
🥜Шоколад Горький -22 гр
🥜Протеин - 15 гр
🔷Ехали:
•Банан нарезаем на три части, затем режим пополам.
•Смешиваем арахисовую пасту , протеин 55 мл молока ( вливайте постепенно его , может меньше понадобится ), арахис. Должна получится не жидкая , однородная масса
•Выкладываем на дольки банана.
•Отправляем конфетки в морозильник на 40 минут.
⠀
•Шоколадная глазурь: шоколад растапливаем с молоком в микроволновке короткими импульсами . Перемешиваем до однородности.
⠀
•Вытаскиваем чуть подмороженные конфеты и обмакиваем каждый кусочек с одной стороны , отправляем снова на 15 мин в морозильник и с другой стороны .
•Отправляем в морозильник минимум на 5 часов.
Кайфового
Аппетита
🤍
.
Автор: @ninosita_911
