ADD IMAGES ПП | Правильное питание(@pp_meal_pp). ПП-ХАЧАПУРИ НА СКОВОРОДЕ ⠀ КБЖУ на всё: 301/29/13/16 ⠀ 🔷Ингредиенты: ♦️обезж.творог, 90 гр ♦️яйцо ♦️
Обложка канала

ПП | Правильное питание

Авторские ПП рецепты Питайся полезно и вкусно

ПП | Правильное питание

4 года назад
Открыть в
ПП-ХАЧАПУРИ НА СКОВОРОДЕ ⠀ КБЖУ на всё: 301/29/13/16 ⠀ 🔷Ингредиенты: ♦️обезж.творог, 90 гр ♦️яйцо ♦️мука, 20 гр (я беру обычно ржаную, но подойдет любая) ♦️соль, специи ♦️зелень ♦️сыр, 20 гр ⠀ 🔷Приготовление: ▫️Отделяем белок от желтка. ▫️Растираем вместе творог, белок, соль, специи и зелень. ▫️Добавляем муку. ▫️Выкладываем получившуюся массу в форме лодочки на сковороду. ▫️Делаем в середине отверстие для желтка. ▫️Когда одна сторона обжарится до румяной корочки, переворачиваем ▫️Выкладываем в отверстие желток. ▫️Посыпаем всё тертым сыром. И под крышку на 3 минуты ⠀ Приятного аппетита🙏 Автор @rovenskaya_sveta