Обложка канала

ПП | Правильное питание

Авторские ПП рецепты Питайся полезно и вкусно

ПП | Правильное питание

4 года назад
Открыть в
КОРОЛЕВСКАЯ ВАТРУШКА ПП (ЦАРСКАЯ) КБЖУ на 100гр. 222/15/9/19 🔷Рецепт: Для крошки: ✔️50гр.рисовой муки ✔️70гр.кукурузной муки ✔️40гр.сливочного масла (или кокосовое) ✔️2яичных желтка ✔️4гр.сахарозаменителя, у меня фитпарад 7 Начинка: ✔️330гр.брикетного творога 0,1% ✔️2яичных белка ✔️4гр.сах.зама, у меня фитпарад 7 ✔️Ванилин 🔷Приготовление: Масло(прямо из холодильника), муку, желтки и сахзам перетереть руками до крошки. Отдельно - творог, белки, ванилин и сахзам перемешать тщательно (я погружным блендером) . В форму высылаем 3/4 части крошки, затем  творожную массу, сверху снова крошку! Выпекать в разогретой духовке при температуре 180 градусах 30 минут! Остудить полностью в холодильнике! Приятного аппетита! Автор: @belyashek_pp