Обложка канала

ПП | Правильное питание

Авторские ПП рецепты Питайся полезно и вкусно

ПП | Правильное питание

4 года назад
Открыть в
Вкусняшка, которая не навредит фигуре. . Калорийность на 100 гр 223 кал 12/9/22 🔷Ингредиенты: 👩‍🍳300 гр творог 1% 👩‍🍳20 гр кукурузный крахмал 👩‍🍳2 яйца 👩‍🍳180 гр мука 👩‍🍳30 мл вода 👩‍🍳15 гр какао 👩‍🍳60 сливочное масло 👩‍🍳 Сахарозаменитель . 🔷Приготовление: ✓Смешиваем муку,желтки, масло,какао, вода, сахарозаменитель. Получается пластичное тесто, которое не липнет к рукам, делим на две части, одну часть в морозилку на 30 мин.✓Готовим начинку. ✓Белки взбиваем до устойчивой пены. ✓Творог пропускаем через сито или взбиваем в блендере. Добавляем белки, сахарозаменитель, крахмал. Форму смазать маслом, выкладываем первую часть теста, потом творожную массу, сверху трём на тёрке замороженную часть теста. Выпекать 30-40 мин при 180° . Автор: @telo_mechtu_bez_diet