Обложка канала

ПП | Правильное питание

Авторские ПП рецепты Питайся полезно и вкусно

ПП | Правильное питание

4 года назад
Открыть в
БРИЗОЛЬ Выход 460гр. ⠀ 🔷Ингредиенты на 3 штуки: - 1 куриное филе (у меня 250 гр) - 3 яйца - 30гр молока - 80гр натурального йогурта - 20гр укропа - 1 маленькая луковка - сыр - 10гр подсолнечного масла - соль, французские травы. ⠀ 🔷Приготовление: Куриное филе с солью, приправой и луком смолоть в фарш и обжарить. ⠀ Смешать 1 яйцо и 10гр молока, посолить и испечь блинчик. Повторить еще 2 раза. ⠀ Сыр натереть. ⠀ Йогурт смешать с солью, приправой, укропом - это наш соус. ⠀ Собираем - берем блин, смазываем соусом, посыпаем сыром, выкладываем фарш и заворачиваем рулетиком. ⠀ Можно кушать и горячим и холодным, ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО! Автор: olesiapostupkina