Обложка канала

ПП | Правильное питание

Авторские ПП рецепты Питайся полезно и вкусно

ПП | Правильное питание

4 года назад
Открыть в
🍓 ЯГОДНЫЙ КРАМБЛ 🍓 КБЖУ на 100 г: 158/2/6/22. ⠀ 🔷ИНГРЕДИЕНТЫ: Мука рисовая, овсяная или кукурузная - 70 г Овсяные хлопья или гранола - 5 ст. л. Кокосовое или растительное масло - 3 ст. л. Ягоды по сезону или замороженные (клубника, малина, яблоки...) - 500 г Ванильный сахар - 10 г Молотая корица - 1 ч. л. ⠀ 🔷ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 🔸 Соединить муку и масло, перемешать. Добавить овсянку/гранолу, ванильный сахар и корицу по желанию. Снова перемешать. 🔸 В форму, или порционные формочки, добавить помытые ягоды. Посыпать крошкой из муки и овсянки, распределить ее. 🔸 Отправить крамбл в разогретую духовку до 200 градусов на 30-40 минут ⏰ до золотистого цвета. 🔸 Самый полезный завтрак готов! Хрустящая корочка и ягоды получаются как запечённое варенье ♥️. Приятного аппетита 🤗. ⠀ Автор: @pp_victoria