Обложка канала

ПП | Правильное питание

Авторские ПП рецепты Питайся полезно и вкусно

ПП | Правильное питание

4 года назад
Открыть в
Яйца, фаршированные тунцом 🔷Ингредиенты:  Тунец в собственном соку 1 банка  Яйца вареные 10 шт.  Зелень 50 г  Лимонный сок 2 ч. л.  Соль, специи по вкусу 🔷Приготовление:  1. Яйца отварить, разрезать пополам, достать желтки.  2. Тунца достаем из банки, разминаем вилкой, смешиваем с желтками.  3. Зелень мелко режем, добавляем к тунцу, а так же сок лимона, соль и специи по вкусу, тщательно мешаем.  4. Начинить массой яичные половинки Итого на 100 грамм 133 ккал  Б/Ж/У 14 / 8.1 / 0.9