Обложка канала

ПП | Правильное питание

Авторские ПП рецепты Питайся полезно и вкусно

ПП | Правильное питание

4 года назад
Открыть в
😍ОБАЛДЕННЫЙ САЛАТИК! ВКУСНЯТИНА И КАЛОРИЙ МАЛО😋!!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРИГОТОВЛЕНИЮ! ⠀ Выход ~420г. / 2 порции. КБЖУ на 100г.: 116/9.4/7/2.6. ⠀ 🔷Ингредиенты для салата: - 2 варёных яйца - 100г огурца - 80г вареного куриного филе (у меня с бедра, в сыром виде оно весило 115г.) - 100г белой консервированной фасоли. ⠀ 🔸Ингредиенты для заправки: - 40г 15% сметаны - соль - зелень - приправы: перец, сухой чеснок. ⠀ 🔷Приготовление: Нарезать филе, огурец, яица, промыть фасоль, всё перемешать. Нарубить мелко зелень, добавить к сметане, посолить, приправить. Заправить салат и наслаждаться. Очень вкусно! Автор: @olesiapostupkina