Омлет с творожным сыром и рыбой ✅ КБЖУ - на всю порцию: 344/25/17/20 🔷Ингредиенты: 2 яйца 50 мл молока 1 ст л творожного сыра 40 г с/с горбуши или форели Зелёные овощи: салат, огурец, брокколи (отварить) 🔷Приготовление: Взбить вилкой Яйца с молоком, вылить на разогретую сковороду, жарить под крышкой. Смазать сыром, выложить овощи и кусочки рыбы, сложить пополам.