🍕БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК НА СКОВОРОДЕ🍕 Очень сытный и вкусный, то что надо с утреца чтобы не проголодаться до обеда. С вас 🥰👍🔥❤️, с меня рецепт с КБЖУ 😉. Вес готового блюда: 330г./ 2 порции КБЖУ на 100г.: 233/14.3/13.3/12.7. КБЖУ на порцию: 385/23.5/21.9/21. 🔷Ингредиенты: - 2 тортильи (либо два круга из плотного лаваша) - 2 яйца - 30г помидоров - 70г сыра - 100г ветчины - 1г масла для смазывания сковороды - соль, специи. 🔷Приготовление: Сыр натереть, ветчину и помидоры нарезать. Яйца посолить, поперчить и перемешать при помощи вилки. Разогреть сковороду, выложить одну тортилью, влить яйца, выложить ветчину, помидор и сыр, накрыть второй тортильей. Накрыть крышкой и на огне ниже среднего жарить около 7 минут. Проверить на готовность - нажать с краю лопаткой, если яйца жидкие, вы увидите, что они вытекают, то еще немного пожарить. Перевернуть и жарить еще 5 минут со второй стороны. У меня лепёшка легко перевернулась, сковорода диаметром 24см. Готовьте с удовольствием ❤️ Автор: @olesiapostupkina