Обложка канала

ПП | Правильное питание

Авторские ПП рецепты Питайся полезно и вкусно

ПП | Правильное питание

4 года назад
Открыть в
ПП-ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ🥧 С КУРИЦЕЙ И СЫРОМ🔶 ✅КБЖУ 166.8/15.16/3.14/20.44 🔷Ингредиенты на форму18см! 🔸ТЕСТО: ▫️Мука пшеничная - 190 гр. ▫️Яйцо - 2 шт. ▫️Кефир 1% - 250 гр. ▫️Соль, перец. ▫️Разрыхлитель - 3 гр. 🔸НАЧИНКА: ▫️Филе куриное - 250 гр. ▫️Сыр 45% - 20 гр. ▫️Чеснок ▫️Соль, перец 🔷ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ▫️В ёмкости смешиваем все ингредиенты для теста, комочков не должно быть. ▫️Для начинки очень мелко нарезаем куриную грудку, а сыр и чеснок натираем на мелкой тёрке, солим и все перемешиваем. ▫️В форму для выпекания выкладываем 1/2 часть теста. На тесто выкладываем начинку, отступая от края формы 5 мм. ▫️Начинку закрываем оставшимся тестом, по желанию можно украсить кунжутом или вашими любимыми специями. ▫️Выпекаем 20 минут при 180 градусах, потом накрываем фольгой и выпекаем ещё 35-40 минут.