ADD IMAGES ПП | Правильное питание(@pp_meal_pp). ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ Ц/З ХЛЕБА😋 ⠀ 🔷Нам понадобится: ✅ кефир 1% - 400 гр ✅ мука ц/з - 500 гр (у меня 50/50
Обложка канала

ПП | Правильное питание

Авторские ПП рецепты Питайся полезно и вкусно

ПП | Правильное питание

4 года назад
Открыть в
ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ Ц/З ХЛЕБА😋 ⠀ 🔷Нам понадобится: ✅ кефир 1% - 400 гр ✅ мука ц/з - 500 гр (у меня 50/50 ржаная+пшеничная) ✅ разрыхлитель - 10 гр ✅ яйцо - 1 шт ✅ желток - 1 шт ✅ соль, специи (сушёный чеснок, тмин) ✅ семечки, кунжут, семена льна по желанию ⠀ 🔷Готовим 🔸 Смешиваем все ингредиенты: кефир, муку, разрыхлитель, яйцо. 🔸 Добавляем соль и специи (чеснок и тмин). 🔸 Замешиваем тесто (количество муки может немного отличаться, тесто не должно липнуть к рукам и быть мягким). Совет: всегда вымешивайте тесто не менее 5 мин. Оно перестаёт липнуть к рукам и часто дополнительно мука не требуется. 🔸 Формируем наш хлеб любой произвольной формы, которая вам нравится. 🔸 Смазываем желтком и отправляем в духовку при 180 гр примерно на 40 мин. Проверяйте готовность зубочисткой, духовки разные и время приготовления может отличаться) Кбжу на 100 гр: 240/8/2,5/47 (без учета семечек льна) Автор: @glads_natali