Куриные котлеты 🍗🍲
____
КБЖУ на 100г:
127ккал 20/3/4
Количество: 12 котлет
Когда кушать: обед, ужин, перекус👌
____
🔷Понадобится:
📝 куриное филе 1 кг
📝 лук 1 шт
📝 чеснок 3 зуб.
📝 яйцо 1 шт
📝 отруби овсяные 80г
📝 молоко 80мл
📝 сыр 70г
📝 соль по вкусу (у меня 1 ч/л)
📝 перец по вкусу
📝 масло растительное для жарки
____
🔷Приготовление:
👩🍳 куриное филе вместе с луком и чесноком прокручиваем в мясорубке или измельчаем в блендере
👩🍳 добавляем к фаршу яйцо, отруби смешанные с молоком, натертый на крупной терке сыр, соль, перец и как следует перемешиваем
👩🍳 формируем котлетки, жарим на разогретой сковороде на растительном масле с 2-ух сторон до готовности ~ мин 10-12 (всего)
____
Наши пышные котлетки готовы 🍽
⠀
Всем приятного аппетита!😊
Спасибо, что смотрите и слушаете 😍
Автор azbuka_pp
