рецепт куриных пп-наггетсов в духовке😍 Выход - 450 г 🔷Ингредиенты: • Куриное филе - 350 г • Кукурузные хлопья (без сахара) - 80 г • Сыр 25% - 30 г • Яйцо (крупное) - 1 шт. • Соль, специи - по вкусу 🔷Приготовление: ▫️Куриное филе нарезаем произвольными кусочками ▫️Кукурузные хлопья отправляем в чашу блендера и перемалываем до состояния крошки ▫️Сыр натираем на средней терке. Чем жирнее сыр, тем лучше он плавится и образует более вкусную корочку. ▫️В миске смешиваем сыр и кукурузные хлопья. По желанию, сюда можно добавить любимые специи и зелень. ▫️В отдельную миску отправляем яйцо, солим и перемешиваем. ▫️Окунаем кусочек курицы сначала в яйцо, а затем обваливаем в смеси из сыра с хлопьями. ▫️Выкладываем заготовки на противень, предварительно застеленный тефлоновым ковриком. ▫️Отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 15-25 минут (в зависимости от размеров наггетсов). Если хотите получить более равномерную корочку, переверните наггетсы в середине приготовления. Старайтесь не пересушить, рекомендую примерно через 15 минут запекания проверить самый большой кусочек на готовность. • Калорийность на 100 гр - 177 ккал • Белки - 23 г • Жиры - 3 г • Углеводы - 14 г Автор: @rovenskaya_sveta