ПП | Правильное питание(@pp_meal_pp). Взрывной овсяноблин 💦 Кбжу без начинки : 252/12.1/10.8/31.3 С начинкой : 418/16.7/16.4/56.2 🔷Нужно

Взрывной овсяноблин 💦 Кбжу без начинки : 252/12.1/10.8/31.3 С начинкой : 418/16.7/16.4/56.2 🔷Нужно: 🥞 1 иичко 🥞Мука овсяная - 40 гр 🥞Молоко -50 мл ( у меня миндальное ) 🥞Разрыхлитель -2 гр 🥞Мак -5 гр 🥞Подсластитель 🥞Ванилин - щепотка 🔻Для начинки: 🍌1 банан -100 гр 🍌Арахисовая паста -10 гр 🍌Кокосовая стружка -2 гр 🍌Корица -1 гр 🍌Голубика -10 гр 🔷ехали: Для блина смешать все ингредиенты до однородности . Вылить смесь на а/п сковороду , накрыть крышкой и дарить на среднем огне с друзьями сторон . Для начинки : банан парировать вилкой в кашицу , выложить на одну сторону блина , сверху полить арахисовой пастой , посыпать стружкой , корицей и накрыть второй половиной . Украсить голубикой по желанию . Кайфового Аппетита 🤍 Автор: ninosita_911