А что если все-таки можно одновременно худеть и наращивать мышечную массу? Так, чтобы где надо росло, а где не надо - уменьшалось. Или вдруг станет известно, почему не получается накачаться, а кардио не поможет похудеть? И контрольный «выстрел» - что сделать, чтобы перестать срываться и сливать прогресс, добытый потом и кровью. Олег Зингилевский, автор канала Physical Transformation, выметает из головы мифы про фитнес и байки из качалки и помогает сделать лучшую форму. Будет сложно, местами больно, но точно понравится. Добро пожаловать!