Обложка канала

Пост_тревога

Про тревогу и способы её укрощения от практикующего психотерапевта и кандидата психологических наук.

Пост_тревога

3 года назад
Открыть в
Болит спина, ком в горле, расстройство живота, кажется что болит зуб, но врачи ничего не находят - психосоматика стресса. Слово психосоматика последнее время было дискредитировано деятелями от эзотерики. Точнее сейчас называть такие штуки medically unexplained symptoms, но я пока не придумала как это красиво и точно перевести. Откуда такие симптомы берутся, почему задерживаются и что с ними делать - короткая инструкция от меня на сайте Ремайндер https://reminder.media/post/anxiety-manual #сми
Как справляться с тревогой: инструкция - Reminder

Что делать с ощущениями тревоги в теле и как жить с неопределенностью

Reminder