В субботу провела лекцию «Держим курс в шторм» для участниц проекта Женщины РЖД. Эту аудиторию мне так разрекламировала Полина Тур, что я решила согласиться. И Полина на обманула - слушательницы оказались и правда очень внимательными и благодарными. Поговорили с ними о том, как справляться в кризисные времена. Я обещала вам рассказать, как готовлюсь к лекциям. Так вот, к этой лекции я решила подойти прям серьёзно и прокачать свои лекторские навыки на её примере. Я давно хотела поработать вместе с консультантом по презентациям Алексеем Каптеревым. Алексей автор книги Presentation secrets - да, она почему-то сначала вышла на английском)) и множество его лекций по сторителлингу, презентациям и критическому мышлению можно найти в ютубе. Я как-то не особо рассчитывала, что он сейчас проводит индивидуальные консультации, и что это будет доступно мне по цене, но решила провести поведенческий эксперимент. Поведенческий эксперимент - это одна из основных техник в КБТ, заключается в том, что мы формулируем свою мысль как гипотезу и тестируем её в реальности. Короче говоря, я просто написала ему 🙈 Так вот, на этот раз эксперимент не подтвердил мою гипотезу и мы прекрасно поработали с Алексеем над концепцией этого выступления. Для меня - пока во всяком случае - прокачка в выступлениях это больше про смыслы, чем про актерское мастерство. Не значит, что последнее не важно, просто по приоритетам, я выбираю сначала поработать над смыслами, а потом планирую заняться подачей. Алексей не просто рассказывал что-то, ещё много спрашивал меня в таком коучинговом формате. Было забавно почувствовать себя как будто по другую сторону привычного терапевтического общения - теперь это мне задают сложные вопросы из серии: «что ты хочешь сказать?», «какая твоя цель?», «что тебя трогает в этом?». Эй, это я вообще-то обычно сложные вопросы задаю) Некоторые тезисы, которые я вынесла для себя: ▫️Цель выступления - не информирование, а изменения. Меняет людей не информация, их меняют истории и эмоции. ▫️Банальности нужно говорить мед-лен-но. ▫️В конце должен быть конкретный призыв к действию. Что я хочу что бы люди сделали? ▫️Для чего я рассказываю эту информацию? ▫️Самая лучшая подготовка - это прогон выступления. Я тут подумала, что, по сути, донесение своих мыслей что письменно что устно сводится к одному психологическому навыку - ментализации. Ментализация - это способность поставить себя на место другого человека, залезть ему в голову, понять, что он думает и чувствует. Что нужно твоему слушателю? Что он знает, а чего не знает? Какая подача ему будет понятна и удобна? Когда я спросила у Алексея, почему он так легко нашел для меня время, он сказал, что подготовка к лекциям - это не очень-то популярная штука 🙊Потому что сил и времени это по-хорошему занимает очень много, а платят за это зачастую несоразмерно вложенному. Сил и времени уходит до фига, это точно) Но и отдача от такого общения с людьми тоже большая. Поэтому пока планирую продолжать. Вот только книгу допишу. А вы любите выступать?