«Когда мысли лезут в голову» история психотерапевта и его ОКР Прочитала книгу Алексея Прибыткова «Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний». Автор описывает в первой главе свой опыт жизни с ОКР. Первая глава меня прям увлекла. Как все-таки люди цепляются за истории. Дальше я ожидала, что книга тоже будет построена на истории автора - как же он избавлялся от этой заразы? Но следующие главы - довольно подробное руководство по когнитивно-поведенческой терапии ОКР с примерами пациентов. Отличительной чертой этой книги мне показалось подробное описание типов навязчивостей. Описаны даже ОКР, связанное с физиологическими проявлениями и другие типы, редко встречающиеся в стандартных описаниях, такие как окр отношений или страх ментального загрязнения. Но на мой взгляд, описанию совладания с обсессиями можно было уделить больше места. Например, кроме экспозиции написать еще про поведенческие эксперименты. В конце автор пишет, что взял свой ОКР под контроль, но у меня остаётся неотвеченный вопрос - как? Что же он лично всё-таки для этого делал?) Как проходил экспозиции?? Возможно, людям, которые читают книгу с целью избавления от собственных симптомов ОКР это будет не так принципиально, потому что цели излечения книга вполне отвечает. Ну и, к тому же, надо признать, что для врача-психиатра этот уровень самораскрытия и так очень большой. Для психолога или психиатра, занимающегося психотерапией, существуют этические ограничения в том как и что мы рассказываем о себе. Эта информация не должна навредить нашим клиентам. В этом смысле роли для специалиста начинают конфликтовать - я больше блогер или психолог? Писатель или психотерапевт? Роль блогера/писателя требует интересных историй. Роль психолога заботы о клиентах. Я сама сейчас сталкиваюсь с этими конфликтами и с интересом изучаю как другие специалисты их разрешают. Например, Екатерина Сигитова - её книга «Рецепт счастья» тоже во многом построена на личной истории. Вы знаете, я не очень люблю истории из серии: «я болел расстройством Х, теперь я вылечился, выучился на психолога (может быть) и вас всех тоже исцелю». Здесь история другая - человек распознал свое заболевание уже в процессе работы врачом-психиатром и не делает акцент на своем опыте болезни как на ключевой компетенции. Итого, вдохновляющая история о том, как такое тяжелое расстройство как ОКР может быть взято под контроль и четкий протокол 👉 буду рекомендовать клиентам как сопровождение к терапии. #ОКР #книги