Обложка канала

Пост_тревога

Про тревогу и способы её укрощения от практикующего психотерапевта и кандидата психологических наук.

Пост_тревога

3 года назад
Открыть в
Давай дружить”, - как найти друзей, когда ты взрослый? Многие уехали и попали в социальную изоляцию в другой стране. Многие остались и их круг общения истощился. А у кого-то друзей во взрослом возрасте стало меньше по каким-то другим причинам. В связи с этим Медуза написала инструкцию, как искать друзей, когда ты взрослый. Я дала комментарий, а ВЫ подкинули мне идей про ваши способы, помните? Мои идеи: 🤼‍♀️ Найти какое то занятие, которое требует взаимодействия. Например, социальные танцы или виды спорта, в которых нужно общаться. Не бояться ходить в такие места в одиночку. Новое место новому месту рознь. Рецепт дружбы - совместная деятельность и интенсивные эмоции. 🧗Пойти на скалолазание, где тебе нужен партнер для страховки, можно выезжать на скалы и испытывать сильные эмоции имеет больше шансов для новой дружбы, чем сходить на концерт. 👥 Организовать какое то мероприятие или какую то деятельность. Например, сбор мусора, лекцию и тп. Это тоже совместная деятельность, только если вы в роли организатора, установить связи с людьми будет еще проще. Ваши идеи: 🤳 Вопреки тому, что я ожидала, выяснилось, что очень многие нашли друзей в интернете - на форумах, в ЖЖ, в чатах. Многие подружились через дейтинговые приложения, как ни странно. Кто-то ведет блог и у них заводятся друзья среди подписчиков. Это все примеры дружбы, которая перешла в офлайн так или иначе. 👯 Кого-то свели дружить общие друзья. Это тоже способ - можно или присмотреться к друзьям друзей. Или если вы сейчас переехали, поспрашивать у друзей, знают ли они кого-то, кто переехал в ваш город. Родители могут знакомиться с другими родителями на площадках, кружках в школах/садах. 🦮 Собачники заводят знакомства через собак - топик стартер уже имеется. И довольно вероятно, что у другого любителя животных похожие с вами ценности. Есть еще вариант подумать про связи, которые уже есть, но не активны. Возможно в этом режиме подвис кто-то из потенциальных друзей. Чаще всего проблема не в способах, а в мыслях, связанных с дружбой и общением. Если есть мысли из серии: “в 30/40/50 уже ни с кем не подружишься”, “сейчас не до дружбы”, высокие критерии к человеку чтобы начать с ним общаться или мысли “другим будет не интересно со мной дружить”, - тогда куда ни иди, подружиться будет сложно 🤷‍♀️ #общение
Как найти новых друзей?

По оценкам Forbes, после 21 сентября Россию покинуло около 700 тысяч человек. Многие дружеские связи оказались под угрозой — теперь поддерживать их можно лишь в социальных сетях, и не всегда такой формат подходит обеим сторонам. Найти новых друзей в эмиграции тоже удается далеко не всем. Людям, которые остаются в России, строить новые связи может быть еще сложнее — особенно на фоне войны и репрессий. «Медуза» поговорила с психологами о том, как взрослым людям искать новых друзей.

Meduza