🐑 Зачем мы спим? Как спать лучше? Как справиться с инсомнией? Как уменьшить тревогу и беспокойство перед сном? 🐑

Ответы на эти вопросы в серии видео от издания Reminder @justakindreminder. Спикеры - врачи-сомнологи, инструктор медитации и ваша покорная слуга.

https://www.youtube.com/playlist?list=PLxCgaosdUSliTWz79V8K8RdAyYq1TQA4P

#бессонница #сон #инсомния